整形外科だより 2021年2月,3月号

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整形外科だより 2021年2月,3月号

<骨粗鬆症シリーズ2>

食事療法ってどうすりゃいいがけ?

食事で大切なことは、さまざまな栄養素をバランス良くとることです。特に、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどの骨の健康に大切な栄養素を積極的にとりましょう。

<骨粗鬆症シリーズ2>

・骨の健康に大切なおもな栄養素とその働き

カルシウム…骨の量の維持、増加を助ける

ビタミンD…カルシウムの吸収を助ける

ビタミンK…骨の健康に必要なたんぱく質をつくる

マグネシウム…カルシウムが骨に結びつくのを助ける

ビタミンC…骨の土台となるたんぱく質がつくられるのを助ける

ビタミンB・葉酸…骨の土台となるたんぱく質を丈夫にする

整形外科診療予定表

2021年 2月

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  • 16日(火) 中藤先生は検診のため13:30~14:00まで不在です。
  • 25日(木) 中藤先生は検診のため13:15~14:45まで不在です。

2021年 3月

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  • 23日(火) 中藤先生は検診のため13:30~14:00まで不在です。
  • 25日(木) 中藤先生は検診のため13:15~14:45まで不在です。

注意:診療日程予定は1月下旬のもので変更されることがあります。なお、各曜日の詳しい担当医については外来診療日程を御覧ください。

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